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gestern noch einmal Geburtstag gefeiert...lecker mit spanischem Buffet...ab heute wieder zur Tracking Routine zurück
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65 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Zentis Rheinisches Apfelkraut, Aldi Serrano Schinken, Netto Kaiserbrötchen. Mittagessen: Ziegenkäse, Aldi Bratpaprika, Panierte Zucchini . Abendessen: Knorr Hackbällchen in Tomatensauce, Lidl Kabeljaufilet. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Campina Dubbel Vlaflip. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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