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Таки приятно😁
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168,1 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 93,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 113,92g | Eiw: 174,23g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ашан Персик Сушеный, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Лента Филе Горбуши. Mittagessen: Магнит Персик, Абрикос, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. mehr...
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5586 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Чумной суслик's Gewichtsverlauf
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