Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: K-Classic Mini-Frikadellen, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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