Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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47,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 192,21g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Coles White Plain Flour, Capilano Natural Australian Honey, Coles Low Fat Cottage Cheese, 薄切りハム, あんこ. Mittagessen: エースコック モッチッチ 塩焼そば. Abendessen: 豚肉チャーハン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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