Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Ovo Mexido, Tapioca Tapioca. Mittagessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Vivenda do Camarão Peixe Empanado, Carioca Feijão Cozido, Arroz de Cenoura. Abendessen: Ovo Cozido, Kicaldo Feijão de Corda, Kiarroz Arroz Parbolizado. Snacks/Sonstiges: Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Maçã, Bananas. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|