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Wünsche Euch einen wunderschönen Sommerabend und ein schönes Wochenende 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 8,63g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 28,93g.
Frühstück: Quäse Protein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Edeka Mischobst, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Zwiebeln, Eiklar, Kohlrabi, Aldi Putenbrustfilet, DM Bio Pastinake Pur, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Schwarzer Pfeffer, Gouda oder Edamer, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Salz. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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