Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 46,40g | Eiw: 324,17g | Kohlh: 194,57g.
Frühstück: Ei, Eiklar, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Lidl Hähncheninnenfilet, Dulano Gourmet Rohschinken, Edeka Braune Linsen, REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, ESN Fruity Whey Isolate, Heidelbeeren. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|