Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Gut & Günstig Lachsschinken, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Milbona Back Camembert. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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