Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
69 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2022:
2103 kcal Fett: 90,16g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 215,39g.   Mittagessen: Acti Leaf Soya Milk, Aldi Creamy Coleslaw, Asda Romaine Lettuce Hearts, Asda Free From Garlic & Herb Soft Cheese Alternative, Cherry Tomatoes, Fry's Plant Based Chicken-Style Nuggets, Sainsbury's Part Baked Baguette. Abendessen: Asda Romaine Lettuce Hearts, Aldi Creamy Coleslaw, Cherry Tomatoes, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Fry's The Big Fry Burger, Village Bakery Oven Bottom Muffins, Champion Curly Fries. Snacks/Sonstiges: Cadbury Twirl, Chenin Blanc Wine , Doritos Chilli Heatwave (30g), Acti Leaf Blueberry Soya Pot, Tesco Seedless Green Grapes, Dairy Manor Creme Fraiche, Sainsbury's Ready to Eat Custard, Rowan Hill Jumbo Strawberry Swiss Roll, Nescafe Instant Coffee. mehr...
1735 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Thank you Petra!🤗💕 
24 Jun 22 vom Mitglied: Nikina70
Well done Nikina. Good reward for all that walking. 
24 Jun 22 vom Mitglied: Bearwood
Thanks Bearwood, but I think it's more a result of keeping calories in check. The walking is reward on its own.🚶‍♀️👍 
24 Jun 22 vom Mitglied: Nikina70
Good job! 
24 Jun 22 vom Mitglied: Fritzy 22
Thanks Fritzy!💕 
24 Jun 22 vom Mitglied: Nikina70
Nicely done Nikina👊🏽👊🏽 
24 Jun 22 vom Mitglied: suma-ya-c
Thanks Suma! xxx 
25 Jun 22 vom Mitglied: Nikina70
FS legend 
26 Jun 22 vom Mitglied: Iwantburgers

     
 

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