Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 216,12g | Kohlh: 265,93g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Powerstar Super Hi Pro 128, BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry. Mittagessen: Ja! Magerquark, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Grilled Chicken Wrap. Abendessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lidl Weizenbrötchen, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Gut & Günstig Lachsschinken. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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