Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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70,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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702 kcal
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Fett: 11,06g | Eiw: 34,17g | Kohlh: 120,21g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Apples. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, rice boiled, Swad Dal Tadka, Tea with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Adirondack Lemon Spring Water. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Aliza123's Gewichtsverlauf
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