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Langsam mach ich mir Gedanken
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 13,32g | Eiw: 28,50g | Kohlh: 69,34g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken. Mittagessen: Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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