Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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108,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 252,40g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Döner Kebab, Dürüm Döner, Pflanzenöl, Erdnussbutter, Banane, Vitafit Orangensaft, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3907 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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