Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 85,07g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 251,09g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Frucht Smoothie, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Mozzarella, Tomatensalat, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Almighurt Zitrone, Kaffee. mehr...
|
|
3099 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|