Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 226,69g.
Frühstück: Solevita Bio Karottensaft, Café Au Lait, Lidl Haferflocken, Paulus Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: Lidl American Sandwich Vollkorn, Castello Höhlenkäse, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Schweppes Russian Wild Berry, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Aldi Serano Schinken, REWE Passierte Tomaten, Balsamico Creme, Erlenhof Grüner Spargel, Rucola, Tomatenmark, Parmesan (Geschreddert). Snacks/Sonstiges: Fazer Fazermint, Sondey Maiswaffeln, Italienisches Eis, Senseo Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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