Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 276,51g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Erdbeeren, Granatapfel, Bananen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Abendessen: Pizza Lorenzo Pizza Vegetarisch, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips (Gesalzen), Weißwein, Storck Knoppers Kokos Riegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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