Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 129,59g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 26,64g.
Mittagessen: Свинина Тушеная, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Agios Georgios Оливки Зелёные, Баранина. Abendessen: Alpro Миндальное Молоко, Grigoriou Сыр Gouda, Mlekovita Сметана 18%, Зеленый Лук, Яйцо, Lidl Tirokafteri , Помидоры, Allantika Hadjicosta Ветчина. Snacks/Sonstiges: Alesto Микс Орехи, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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