Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Laugenbrezeln, Gemischte Blattsalate, Be Light Mini-Frikadellen. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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