Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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108 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 154,62g | Kohlh: 220,46g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Getrocknete Pflaumen, Weihenstephan Skyr, Erdnussbutter, Heidelbeeren, Kiwi, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Kaffee. Abendessen: Tyskie Bier , Deluxe Zupfbrot Mit Käse und Knoblauch , Hello Fresh Ofen-Spitzkohl mit Butterbohnenpüree, Roastbeef (Nur mager gegessen). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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