Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: Ferrero Hanuta, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Mittagessen: REWE Bio Mango Lassi, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Laugenstange, REWE Bio Körniger Frischkäse. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ei, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Brechbohnen, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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