Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 123,38g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 58,01g.
Frühstück: Lurpak Spreadable. Mittagessen: Соус Бешамель, Бекон, Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Лента Баклажан, Цукини, Agios Georgios Оливки Зелёные, Свинина Тушеная, Цветная Капуста. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Mlekovita Сметана 18%, Grigoriou Сыр Gouda, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nestle Мороженое Cool And Zero, Lindt Горький Шоколад 85%, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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