Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Trader Joe's Maple Pecan Clusters, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Progresso Light Creamy Chicken Alfredo Soup, Blueberries, Strawberries. Abendessen: Cantaloupe Melons, Litehouse Foods Lite Ranch Dressing & Dip, Sweet Red Peppers, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Celery, Fresh Express Spring Mix, McCormick Zesty Lemon & Pepper Seasoning Salt, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Bolthouse Farms Vanilla Chai Tea, Trader Joe's Barbeque Popped Potato Chips, Dunkin' Donuts Apple Fritter, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Pushing client in W/C - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Steady is good. You are getting so close to your goal weight. :)
18 Aug 14 vom Mitglied: Deb_N
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gilliansings's Gewichtsverlauf
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