Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
91,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 187,96g | Eiw: 157,74g | Kohlh: 30,36g.
Frühstück: Land O' Frost Black Forest Ham, Publix Shredded Colby Jack Cheese, Egg White , Egg, Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sports Research MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Nathan's Famous Hot Dog, Pauly Natural Mild Cheddar Cheese Slices, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Abendessen: Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Elevation Macadamia Nut Keto Bar, Shurfine Cocoa Powder, Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Genius Gourmet Keto Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|