Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 78,53g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Nordsee Heißer Backfisch. Abendessen: Nordsee Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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