Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 107,59g.
Frühstück: Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Hafermilch, Korinthen, Leinsamen Geschrotet, Backfee Backkakao, Haferflocken, Erdbeeren, Johannisbeeren, Süßkirschen, Flohsamenschalen. Abendessen: Döner mit Tofu. Snacks/Sonstiges: Hafermilch, Kaffee, Ja! Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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runtermitdemspeck's Gewichtsverlauf
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