Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 80,09g.
Frühstück: REWE Bio Hafer Drink Natur, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Cucina Olivenöl, REWE Bio Tofu Natur, Buschbohnen. Abendessen: Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Apple, Milsani High Protein Pudding Vanille, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Spinach , Polleo Vegan Protein Blend. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cinamond's Gewichtsverlauf
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