Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 172,48g | Kohlh: 215,35g.
Frühstück: Blueberries , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Egg, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Mushrooms , Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Bell Peppers, Publix Onions, Joseph's Lavash Bread, Kroger Beef Flank Steak. Abendessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Teriyaki Sauce , David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Bell Peppers, Publix Onions, Mushrooms, Zucchini , Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Fiber One 70 Calories Brownie, White Grapes, Peach, Vlasic Baby Kosher Dills, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Fruit Salad, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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