Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 139,39g.
Frühstück: Café (Infusão), Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Café. Mittagessen: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Tomates, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Black Skull Whey 100% HD, Banana Prata, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ameixas, Black Skull Whey 100% HD, Danone Iogurte Natural Integral . mehr...
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380 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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