Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 134,98g.
Frühstück: Appelsientje Sinaasappel, Citroensap, Banaan, AH Ananas Vers, Avocado. Mittagessen: Jogging Smeerkaas 20+, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Wasa Volkoren Cracker, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Abendessen: AH Courgette, AH Aardappelpuree , Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Mucci Sinaasappel Ijsje, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Euro Shopper Rijstwafel, AH Kersen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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