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Nach 35 min Laufband
Ich wiege mich zur Kontrolle sehr oft.
Nur so habe ich Überblick.
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72,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gekochtes Eiweiß, Kräuterfrischkäse, Avocado, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Putenschinken, Walnüsse, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Mischgemüse, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Milbona Gratinkäse Leicht. Abendessen: Olivenöl, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, Aldi Smoothie Mango-Orange. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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