Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Pfirsiche, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Rosenbrötchen Dunkel , Ja! Kräuter Quark. Abendessen: Olivenöl, Aldi Emmentaler, D'Antelli Gnocchi, Hofgut Hähnchenbrustfilet Barbecue. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Kekse, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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