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unverändert
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80 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: Solevita Bio Karottensaft, Café Au Lait, Lidl Haferflocken, Paulus Heidelbeeren, Banane. Mittagessen: Zucker, Kartoffelbrei, Dulano Bayerischer Geflügel-Leberkäse , Rapsöl, Dulano Leichter Katenschinken, Sauerkraut. Abendessen: Wassermelone, Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Geschreddert), Lidl Mozzarella Light, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Cookie Dough, Wassermelone, Dolce Gusto Café au Lait , Lidl Mausespeck, Dolce Gusto Chococino. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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