Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Erdbeeren, Granero Flohsamenschalen, Orangen, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Weizenkleie, Papaya. Mittagessen: Baresa Grüne Oliven Entsteint, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Clean Foods Raw Pancake. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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