Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2014
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 106,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Olivenöl, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Junge Frühlingszwiebeln, King's Crown Spargel, Bernbacher Nudeln, Almare Party Garnelen. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 42 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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