Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 288,02g | Kohlh: 182,90g.
Frühstück: Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets, Freshona Kaisergemüse. Abendessen: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Prozis 100% Vegan Protein, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing, IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Heidelbeeren, ESN Fruity Whey Isolate, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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