Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
170 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 95 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 127,56g | Eiw: 182,47g | Kohlh: 150,25g.
Frühstück: President Масло Топленое, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Персик, Мирролла Рыбий Жир , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Mittagessen: Мясновъ Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Форель Слабосоленая, Лента Авокадо. Abendessen: Компот без Сахара, Дыня, Помидоры, Магнит Груша Конференц, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Мирролла Рыбий Жир . mehr...
|
|
5510 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|