Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 203,08g | Kohlh: 292,39g.
Frühstück: Oroweat Dark Rye Bread, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Think High Protein Bar Lemon Delight, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Kozy Shack Tapioca Pudding, Best Foods Real Mayonnaise, Oroweat Dark Rye Bread, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Bus Driving - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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