Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 176,82g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Jimmy John's #16 Club Lulu. Abendessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Steak (Lean Only Eaten), Great Value Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Soft Serve Light Ice Cream Cone, Bing Cherries, Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Horizon Organic Fat Free Milk, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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