Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 206,90g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Granero Flohsamenschalen, Wassermelone, Orangen, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%. Mittagessen: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Abendessen: Philadelphia Balance, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gewürzgurken, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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