Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 273,04g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Honig, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Knorr Chili Sauce, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Oliven, Lidl Kornachter Körnerbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Château Winter Spekulatius, Château Winter Spekulatius, Château Winter Spekulatius, Château Winter Spekulatius, Whisky, Mucci Joghurteis & Frucht, Rote Paprika, Himbeeren, Sula Lakritz Bonbon, Vitafit Ananassaft, Wasser, Italiamo Cantuccini Mandel, REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Ja! Würfelzucker, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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