Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Bockwurst. Brunch: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Cevapcici. Abendessen: Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Steinecke Müslistange. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elldoro's Gewichtsverlauf
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