Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 223,69g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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