Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 115,14g.
Frühstück: REWE Zwiebelmettwurst, Kaffee, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: City Farming Couscoussalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko Pudding und Sahne, Gut & Günstig Zitronenlimonade. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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