Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Nutri Plus Shape & Shake 3K Raspberry-Yogurt, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Nutella Nutella, Weißbrot. Abendessen: Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Milch 3,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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