Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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81 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bio Hafermilch. Mittagessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Landliebe Naturjoghurt. Abendessen: Möhren, Patros Original Feta, REWE Putenbrustfilet, REWE Bio Petersilie, Salatgurke, REWE Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Red Bull The Red Edition Energy Drink, Milfina Milch 1,5% Fett, Zitroneneis, Choco Bistro Eiswaffelröllchen, Zucker, Espresso, Krüger Milchkaffee. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sassaengel's Gewichtsverlauf
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