Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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82 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3529 kcal
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Fett: 93,12g | Eiw: 383,75g | Kohlh: 273,41g.
Frühstück: Ei, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Küchenmeister Haferkleie, Küchenmeister Weizenkleie, Eiklar. Mittagessen: Gegrilltes Rinderrippenstück (mit Soße), Aldi Hähnchen Innenfilet, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Roggenbrötchen, Lidl Fladenbrot, Wildschweinbratwurst. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Heidelbeeren, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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