Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2279 kcal
|
Fett: 55,39g | Eiw: 178,18g | Kohlh: 258,47g.
Frühstück: Aldi Milch 3,8%, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Edeka Kopfsalat , Beste Ernte Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, HP Honey BBQ Sauce, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Natreen Sauerkirsch Konfitüre , DM Bio Maiswaffeln, Banane, ESN EAA. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laterne_'s Gewichtsverlauf
|