Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 155,41g | Eiw: 153,36g | Kohlh: 180,35g.
Frühstück: Whey Protein, Aprikosen, Bananen. Mittagessen: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Kinder Pingui Cocos, Lidl Cevapcici, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: DM Bio Schokoriegel Keks. mehr...
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3570 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schoko-keks-monster's Gewichtsverlauf
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