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wünsche ein schönes Wochenende inklusive Erfrischungen 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 10,11g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 27,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Edeka Rote Johannisbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti, Arla Skyr, Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken. Abendessen: Beste Ernte Geröstete Paprika, Hähnchenbrustfilet, Paella. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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