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scheiß zwangspause Sport 😢
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144 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 83,81g | Kohlh: 189,88g.
Mittagessen: Gulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Sonnenblumenöl, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Muskatellerwein, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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4746 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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